باسلام خدمت وحيدآقاي عزيز

ميزان خواب درافراداز3الي8ساعت متغيراست (به طورعموم)که به عواملي چون ژنتيک،عمق خواب،سلامت جسم وروان،ميزان خستگي...بستگي دارد.اگرجوان 20ساله اي مثلابه 5ساعت خواب مفيدنيازداشته باشدمعمولادرسن کهنسالي دوسوم اين خواب نيازش رامرتفع خواهدنمود.